골프, 코어근육의 역할과 중요성에 대해 잭 니클라우스 그리고 아놀드 파머와 골프의 한 시대를 풍미하였던 게리 플레이어는 골프 웨이트트레이닝의 선구자다. 그가 활동하던 1950년대에는 골퍼에게 웨이트 트레이닝은 금기시되던 시절이었지만, 그는 웨이트 트레이닝이 자신을 더욱 뛰어난 골퍼로 만들어주었다고 말한.. 카테고리 없음 2012.01.14
골퍼의 웨이트 트레이닝 독인가 약인가 최근에는 대부분의 골퍼들이 근력과 유연성 강화를 위한 웨이트 트레이닝과 스트레칭을 하는 것이 보편적인 현상이다. 이 밖에도 요가나 필라테스라는 이름으로 골프에 도움이 되는 운동들이 많이 개발되어 있는 것이 지금의 현실이다. 하지만 예전(아놀드 파머나 잭 니클라우스가 활동했던 시절)에.. 골프/빈스윙 칼럼 2011.02.28
