골프는 지배력이다 [펌] 골프에서 지배력이란 플레이 중의 강한 경쟁심, 강한 자기 주장, 공격성, 적극성 등을 의미한다. 일어난 일을 바꿀 수는 없으나, 일어날 일에 대해 자신이 영향을 줄 수는 있다. 그러므로 게임에 적극적이고 공격적으로 접근함으로써 골프 수행능력을 극대화할 수 있다. 챔피언 골퍼들은 자신의 플레이.. 골프/멘탈골프 2010.06.25
골프는 자신감이다 멘탈골프에서도 언급했듯이 골프는 자신감이다. 결과를 미리 걱정하는 골퍼는 대부분 걱정한 결과대로 샷을 하게 된다. 희안하게도 우리의 뇌는 골퍼의 걱정을 그대로 실행하도록 명령하는 것 같다. 그런데 참 힘들다. 어떻게 자신감을 가지란 말인가? 예를 들면, 신지애선수는 아마시절 프로대회에.. 골프/멘탈골프 2010.06.25
생각이 몸을 지배한다 *** 생각이 몸을 지배한다 *** 골프를 하면서 난 내가 매우 부정적인 사람이라는 생각을 했다. 물론 자신감의 결여에서 나오는 부정적인 생각이기도 하지만, 자신의 샷을 믿지 못하는 부정적인 생각들이 많았던 것이다. 연습장에서 하는 스윙과 필드에서의 스윙이 똑같은 친구가 있다. 스크린 골프장의 .. 골프/멘탈골프 2010.06.25
드디어 프로에게 도전장을 내밀다 - 쪽지편 1) 티샷 : 골프는 멘탈입니다. 티 박스에서 부정적인 상황을 만들지 마세요. 왜 헤저드, 벙커를 봅니까? 드라이버로 스윗 스팟에 정확히도 아니고 적당히 맞춰서 150미터 캐리를 못 보내는 성인 남자는 없습니다. 다음부터는 캐디에게 헤저드 넘기려면 얼마나 쳐야 되는지 물어볼 필요도 없습니다. 그냥 .. 골프/빈스윙 칼럼 2010.06.25
드디어 프로에게 도전장을 내밀다 - 실전편 *** 드디어 프로에게 도전장을 내밀다 - 실전편 1) 티샷 : 티박스에 섰다. 앞에 헤저드 너머 150미터 지점부터 푸른 잔디가 있고 230미터 지점 우측에는 벙커가 있다. 공만쳐 : 150미터만 넘기면 되는 헤저드가 몹시 부담스럽다. 230미터 지점에 있는 벙커도 부담스럽다. (잘 맞아야 200미터 보낼까 말까 하는 .. 골프/빈스윙 칼럼 2010.06.25
나의 스윙은 발전한다 - 나의 연습목표 *** 나의 연습 목표 *** 1) 스윙에 관한 한 아무 생각 없는 상태의 일정한 스윙궤도 만들기 : 프로들이 샷을 하는 순간의 뇌파는 명상을 할 때의 뇌파와 비슷하다고 한다. 스윙에 대한 아무런 생각 없이 그 동안 몸이 익힌 스윙으로 샷을 하자. 2) 과식, 편식, 불규칙한 연습 금지 : 과식(폭식) – 한꺼번에 .. 골프/백돌이탈출 2010.06.23
나의 스윙은 발전한다 - 내가 즐겨하는 연습방법 *** 내가 즐겨 하는 연습방법 *** 1) 슬로 비디오 스윙 : 각 단계에서의 스윙을 몸이 기억하게 하는 훈련이다. 스윙의 각 단계(어드레스, 테이크 백, 백스윙 탑 등등)에서 10초씩 멈추어서 각 단계의 자세확인. 그리고 5초, 3초로 줄여 나가면서 점차 정상 속도로 전체적인 스윙을 완성한다. 각 단계에서의 .. 골프/백돌이탈출 2010.06.23
나의 스윙은 발전한다 - 나의 문제점 (2010년 6월) 골프를 시작한지 벌써 1년 하고도 6개월. 올해 초에 꽁꽁 얼어있는 필드에서 뒷땅을 치는 바람에 약 6개월간 제대로 연습을 못했다. 5월, 6월 어울림에서 연습하면서 최프로의 도움으로 어느 정도 스윙에 대한 감을 익히면서 한 단계 업그레이드 된 느낌을 갖는다. 하지만 며칠 전 필드에 나갔을 때와 어.. 골프/백돌이탈출 2010.06.23
도대체 뭔 소리야? (31~35) 31) 빈 스윙 연습을 많이 하라고? 공을 맞혀야지 연습이 되지, 빈 스윙은 연습이 안될 것 같은데. 나는 지금 빈스윙 예찬론자가 되어있다. 처음에는 공을 안 맞히면 재미가 없고, 잘 안 맞으면 열 받아서 잘 맞을 때까지 공을 치다가 결국은 그 날 연습을 포기하고 말았다. 29번에서도 얘기했.. 골프/백돌이탈출 2010.06.23
도대체 뭔 소리야? (21~30) 21) 헤드스피스를 빠르게 하라면서 왜 스윙스피드가 너무 빠르다고 하는 거야? 헤드스피드와 스윙스피드를 구분하지 못해서 생긴 오해다. 일반적으로 얘기하는 헤드스피드는 임팩트시의 순간스피드를 말한다. 그리고 스윙스피드가 빠르다는 얘기는 전체적인 스윙템포가 빠르다는 말이 아닐까 생각한.. 골프/백돌이탈출 2010.06.23